poniedziałek, 15 czerwca 2026

Czyżyk

 


Czyżyk jest niewielkim ptakiem z rodziny łuszczaków. W Polsce występuje na terenie całego kraju, ale najliczniej spotykany jest:

🌲 w lasach świerkowych i sosnowych
🌲 na obrzeżach lasów
🌲 w parkach i większych ogrodach
🌲 zimą także w miastach i przy karmnikach

W zależności od dostępności pokarmu część populacji pozostaje w Polsce przez cały rok, a część migruje na krótkie dystanse.


🇵🇱 Gatunki czyżyków w Polsce

W Polsce naturalnie występuje jeden gatunek:

➡️ Czyżyk zwyczajny (Spinus spinus)

Jest to jedyny przedstawiciel rodzaju Spinus regularnie spotykany w naszym kraju.


🔍 Jak rozpoznać czyżyka?

Wielkość: 11–12 cm

Samiec:
🟡 żółto-zielone upierzenie
⚫ czarna czapeczka na głowie
🟨 wyraźne żółte pasy na skrzydłach

Samica:
🟢 bardziej oliwkowa i mniej kontrastowa
⚪ delikatnie kreskowana


⭐ Ciekawe zwyczaje

1. Żyją w stadach

Zimą czyżyki często tworzą liczne stada liczące nawet kilkadziesiąt osobników.

2. Akrobaci na drzewach

Potrafią zwisać głową w dół podczas zbierania nasion z gałązek.

3. Uwielbiają olchy i brzozy

Ich ulubionym pokarmem są drobne nasiona tych drzew.

4. Wędrowcy zależni od pokarmu

W latach obfitujących w nasiona mogą pozostawać na jednym obszarze, a gdy pokarmu brakuje – przemieszczają się setki kilometrów.

5. Bardzo towarzyskie

Przy karmnikach często żerują razem z sikorami, dzwońcami i szczygłami.


🌾 Czym dokarmiać czyżyki zimą?

✅ Najlepszy pokarm

🌻 łuskany słonecznik
🌻 drobne nasiona słonecznika
🌾 siemię lniane
🌾 nasiona brzozy i olchy
🌾 mieszanki dla ptaków dzikich
🌾 drobne nasiona chwastów

❌ Czego nie podawać?

🚫 chleba
🚫 słonych przekąsek
🚫 produktów przyprawionych
🚫 spleśniałego ziarna

💡 Ciekawostka

Mimo niewielkich rozmiarów czyżyk potrafi odwiedzać karmnik codziennie przez całą zimę. Jeśli znajdzie dobre źródło pokarmu, szybko przyprowadza tam inne osobniki ze stada.

Hasło do grafiki:
🐦 „Mały, żółto-zielony akrobata lasów i karmników – czyżyk zachwyca energią przez cały rok.”

niedziela, 14 czerwca 2026

Gil

 

Gil, znany również jako Pyrrhula pyrrhula, to jeden z najbardziej rozpoznawalnych ptaków w Polsce, dzięki swojemu charakterystycznemu ubarwieniu i przyjemnemu śpiewowi. Choć na pierwszy rzut oka wydaje się, że jest to ptak egzotyczny, w rzeczywistości jest on stałym bywalcem naszych lasów i ogrodów. Gile występują w całej Europie, a w Polsce można je spotkać w niemal każdym zakątku kraju. Najczęściej zamieszkują lasy liściaste i mieszane, ale można je również spotkać w parkach miejskich i ogrodach, zwłaszcza zimą, kiedy szukają pożywienia.

W Polsce gile najczęściej możemy spotkać w dwóch podgatunkach: gil zwyczajny oraz gil syberyjski. Gil zwyczajny, bardziej popularny, charakteryzuje się jaskrawoczerwoną piersią u samców i szarobrunatną u samic. Gil syberyjski natomiast ma bardziej stonowane barwy, a jego korpus jest nieco jaśniejszy. Różnice te są subtelne, ale zauważalne dla wprawnego oka. Oba gatunki są niezwykle ciekawymi obserwatorami, a ich obecność w ogrodzie może być nie tylko przyjemnością dla oka, ale również urozmaiceniem dla lokalnej fauny.

Zachowanie gilów jest równie interesujące jak ich wygląd. Są to ptaki towarzyskie, które często można zobaczyć w małych grupach, szczególnie zimą, kiedy tworzą stada w poszukiwaniu pożywienia. Gile są raczej spokojne i nie wykazują agresji w stosunku do innych ptaków. Ich śpiew jest delikatny i melodyjny, a samce często wykorzystują go do przyciągania partnerki lub oznaczenia swojego terytorium. Ciekawym zwyczajem gilów jest ich sposób poruszania się, który przypomina skakanie. Jest to szczególnie widoczne, kiedy ptaki te przemieszczają się po ziemi w poszukiwaniu nasion.

Rozmnażanie gilów to fascynujący proces, który odbywa się głównie wiosną. Samce, chcąc zaimponować samicom, wykonują skomplikowane tańce godowe, prezentując swoje jaskrawe upierzenie. Po wybraniu partnerki para gilów przystępuje do budowy gniazda, które zazwyczaj usytuowane jest w gęstych krzewach lub na drzewach iglastych. Gniazdo budowane jest z gałązek, mchu i traw, a samica składa w nim zazwyczaj od 4 do 6 jaj. Wysiadywanie trwa około dwóch tygodni, a po wykluciu się młode są karmione przez oboje rodziców. Młode gile opuszczają gniazdo po około 15-20 dniach, ale pozostają pod opieką rodziców jeszcze przez kilka tygodni.

Zimą gile często odwiedzają karmniki w poszukiwaniu pożywienia. Ich dieta składa się głównie z nasion, pąków drzew oraz owoców. Aby przyciągnąć te piękne ptaki do swojego ogrodu, warto zadbać o różnorodność pokarmu w karmniku. Gile szczególnie lubią nasiona słonecznika, proso, a także drobno pokrojone owoce, takie jak jabłka czy gruszki. Ważne jest, aby unikać podawania im chleba i innych przetworzonych produktów, które mogą zaszkodzić ich zdrowiu. Dokarmianie gilów zimą nie tylko pomaga im przetrwać trudne warunki, ale także daje możliwość obserwacji tych wspaniałych ptaków z bliska.

Ciekawym zwyczajem gilów jest ich zdolność do zapamiętywania miejsc, w których znalazły pożywienie. Dzięki temu mogą skutecznie planować swoje trasy poszukiwań, co jest szczególnie ważne w okresie zimowym, kiedy pokarm jest trudniej dostępny. Gile potrafią również przystosować się do zmieniających się warunków środowiskowych, co czyni je jednymi z najbardziej adaptacyjnych ptaków w naszym klimacie. Ich obecność w ogrodzie to nie tylko estetyczna przyjemność, ale także dowód na to, jak ważna jest dbałość o lokalne środowisko i jego różnorodność.


Dzięcioły w Polsce

 

Dzięcioły to jedne z najbardziej fascynujących ptaków, które możemy spotkać w naszych lasach. Ich charakterystyczne stukanie w drzewa jest nie tylko sygnałem ich obecności, ale i sposobem komunikacji oraz zdobywania pożywienia. W Polsce występuje kilka gatunków dzięciołów, które różnią się wyglądem, zachowaniami i miejscem występowania.

Dzięcioły są ptakami leśnymi, które można spotkać nie tylko w lasach, ale także w parkach miejskich i ogrodach, gdzie znajdują odpowiednie drzewa do żerowania i gniazdowania. Preferują lasy liściaste i mieszane, ale niektóre gatunki, jak dzięcioł czarny, wybierają także bory iglaste. Dzięcioły są ptakami osiadłymi, co oznacza, że przez cały rok zamieszkują te same terytoria.

W Polsce możemy spotkać kilka gatunków dzięciołów, z których najczęściej występującym jest dzięcioł duży. Charakteryzuje się on czarno-białym upierzeniem z czerwonymi akcentami na głowie i brzuchu. Innym popularnym gatunkiem jest dzięcioł zielony, który wyróżnia się zielonymi piórami i charakterystycznym śmiechem przypominającym ludzki. Dzięcioł czarny, największy z naszych dzięciołów, jest całkowicie czarny z czerwonym czubkiem na głowie. Warto wspomnieć również o dzięciole białoszyim, który jest rzadziej spotykany i zamieszkuje głównie południowe regiony Polski.

Dzięcioły mają wiele ciekawych zwyczajów, które przyciągają uwagę obserwatorów przyrody. Jednym z najbardziej znanych jest ich sposób zdobywania pożywienia. Dzięcioły potrafią z niezwykłą precyzją kuć w drewnie, aby dostać się do larw i owadów ukrytych pod korą drzew. Ich język jest długi i lepki, co pozwala im skutecznie wyciągać zdobycz z trudno dostępnych miejsc. Stukanie w drzewo pełni także funkcję komunikacyjną – samce dzięciołów stukają, aby zaznaczyć swoje terytorium i przyciągnąć partnerki.

Rozmnażanie dzięciołów również jest interesującym procesem. Wiosną samce zaczynają intensywnie stukać w drzewa, aby przyciągnąć uwagę samic. Po wybraniu partnerki, wspólnie wybierają odpowiednie drzewo, w którym wykuwają dziuplę na gniazdo. Dzięcioły są jednymi z niewielu ptaków, które same potrafią wykuwać dziuple, co jest istotne, ponieważ wiele innych gatunków ptaków korzysta z ich opuszczonych gniazd. Samica składa zazwyczaj od 4 do 7 jaj, które oboje rodzice wysiadują na zmianę przez około dwa tygodnie. Po wykluciu się piskląt, rodzice karmią je owadami i larwami, aż do momentu, gdy młode są gotowe do opuszczenia gniazda.

Dzięcioły odgrywają ważną rolę w ekosystemach leśnych. Poprzez kucie w drzewach przyczyniają się do zdrowia lasu, eliminując szkodniki, które mogą uszkadzać drzewa. Ponadto, ich opuszczone dziuple stanowią schronienie dla wielu innych gatunków ptaków i ssaków, takich jak sikory czy kuny. Ciekawostką jest, że dzięcioły posiadają specjalne struktury w czaszce, które amortyzują uderzenia i chronią mózg przed uszkodzeniami.

Obserwacja dzięciołów może być niezwykle satysfakcjonującym doświadczeniem dla miłośników przyrody. Aby zwiększyć szanse na spotkanie tych ptaków, warto wybrać się do lasu wczesnym rankiem lub późnym popołudniem, kiedy są najbardziej aktywne. Można także spróbować zainstalować budki lęgowe w ogrodzie, które przyciągną dzięcioły poszukujące miejsca na gniazdo.

Dzięcioły są wyjątkowymi stworzeniami, które zachwycają zarówno swoimi zdolnościami, jak i rolą, jaką pełnią w przyrodzie. Ich obecność w lasach i parkach jest nie tylko dowodem zdrowia ekosystemów, ale także przypomnieniem o różnorodności i pięknie świata przyrody, które warto chronić i podziwiać. W miarę jak coraz więcej lasów jest zagrożonych przez działalność człowieka, ochrona siedlisk dzięciołów staje się kluczowa dla ich przetrwania. Poprzez edukację i zaangażowanie w ochronę przyrody, możemy przyczynić się do zachowania tych niezwykłych ptaków dla przyszłych pokoleń, ciesząc się ich obecnością i poznając ich fascynujące życie.

Lnica pospolita


Lnica pospolita, znana również jako Linaria vulgaris, to roślina, która od wieków fascynuje zielarzy i entuzjastów naturalnych terapii. Jej żółto-pomarańczowe kwiaty przypominające lwie paszcze można spotkać w wielu miejscach na świecie, choć najczęściej występują w Europie i Azji. Lnica preferuje suche, piaszczyste gleby, co sprawia, że często można ją znaleźć na skrajach dróg, nasypach kolejowych, a także na nieużytkach i suchych łąkach. Dzięki swojej wytrzymałości dobrze radzi sobie w różnych warunkach, co czyni ją łatwo dostępnym surowcem zielarskim.
Działanie lnicy  jest zróżnicowane i obejmuje właściwości przeciwzapalne, moczopędne, przeczyszczające oraz wspomagające trawienie. Zawarte w niej glikozydy irydoidowe, flawonoidy i saponiny przyczyniają się do jej wszechstronnych korzyści zdrowotnych. W tradycyjnej medycynie ludowej stosowano ją jako środek ułatwiający oczyszczanie organizmu z toksyn oraz wspomagający w leczeniu schorzeń wątroby i nerek. Działa również łagodnie uspokajająco, co jest przydatne w zmaganiach z bezsennością czy nerwowością. Oczywiście, jak każda roślina lecznicza, lnica powinna być stosowana z umiarem, a jej długotrwałe stosowanie należy skonsultować z lekarzem.
Zbieranie lnicy pospolitej powinno odbywać się w odpowiednim momencie, aby uzyskać maksymalne korzyści z jej właściwości. Najlepszym czasem na zbiór jest okres kwitnienia, który przypada na miesiące letnie, od czerwca do września. Warto zbierać całe nadziemne części rośliny, ponieważ zarówno kwiaty, jak i liście są bogate w substancje aktywne. Po zebraniu rośliny należy je dokładnie wysuszyć w przewiewnym miejscu, unikając bezpośredniego nasłonecznienia, które mogłoby obniżyć ich wartość leczniczą.
Stosowanie lnicy pospolitej jest dość proste i można ją wprowadzić do codziennej diety w różnych formach. Najpopularniejszym sposobem jest przygotowanie naparu. 
Aby go przygotować, wystarczy zalać łyżeczkę suszonego ziela szklanką wrzącej wody i pozostawić do zaparzenia na około 10 minut. Taki napar można pić dwa do trzech razy dziennie, w zależności od potrzeb. Działa on łagodząco na układ pokarmowy i wspiera detoksykację organizmu. Alternatywnie, lnica może być także stosowana zewnętrznie w postaci okładów, które pomagają w leczeniu drobnych ran, oparzeń czy stanów zapalnych skóry.
Przykładem praktycznego zastosowania lnicy pospolitej jest przygotowanie maści na podrażnienia skóry. Aby ją wykonać, należy zmieszać świeżo zmielone ziele z wazeliną w proporcji 1:5 i delikatnie podgrzać na małym ogniu, nie dopuszczając do wrzenia. Po ostygnięciu maść należy przechowywać w szczelnym pojemniku w chłodnym miejscu. Taka maść może być stosowana na różnego rodzaju podrażnienia skórne, przynosząc ulgę i przyspieszając regenerację naskórka.
Warto również wspomnieć o aktualnych badaniach nad lnicą  pospolitą, które potwierdzają jej potencjał leczniczy. Współczesne analizy chemiczne wykazały obecność licznych związków bioaktywnych, które mogą mieć działanie przeciwnowotworowe i przeciwbakteryjne. To sprawia, że lnica pospolita staje się obiektem zainteresowania nie tylko zielarzy, ale także naukowców poszukujących nowych naturalnych leków.

niedziela, 24 maja 2026

Dziewanna





Dziewanna, znana również jako Verbascum, to roślina, która od wieków cieszy się popularnością zarówno w ogrodach, jak i w medycynie ludowej. Jej majestatyczne, wysokie łodygi i jasnożółte kwiaty przyciągają wzrok, ale to jej właściwości lecznicze sprawiają, że jest tak ceniona. W tym rozdziale dowiesz się, jakie są wymagania dziewanny, jak ją pielęgnować, na co można ją stosować oraz jakie są popularne receptury z jej wykorzystaniem.

Dziewanna jest rośliną o stosunkowo niewielkich wymaganiach. Preferuje stanowiska słoneczne i dobrze przepuszczalne gleby. W naturze często spotykana jest na nieużytkach, przydrożach i skarpach, co wskazuje na jej zdolność do przystosowywania się do trudnych warunków. Gleba, na której rośnie dziewanna, nie musi być szczególnie żyzna, jednak dobrze jest, aby była umiarkowanie wilgotna. Roślina ta nie toleruje zastojów wody, dlatego ważne jest, aby gleba była dobrze zdrenowana. W ogrodzie najlepiej sadzić ją w miejscach, gdzie będzie miała dużo przestrzeni do wzrostu, ponieważ może osiągać nawet do dwóch metrów wysokości.

Pielęgnacja dziewanny nie jest skomplikowana, co czyni ją idealną rośliną dla początkujących ogrodników. W pierwszym roku po posadzeniu warto regularnie usuwać chwasty, które mogą konkurować z młodą rośliną o wodę i składniki odżywcze. Poza tym dziewanna nie wymaga specjalnego nawożenia ani regularnego podlewania, choć w okresach długotrwałej suszy warto jej dostarczyć dodatkową wodę. Co ciekawe, dziewanna jest rośliną dwuletnią, co oznacza, że w pierwszym roku tworzy jedynie rozetę liści, a dopiero w drugim roku zakwita. Po przekwitnięciu warto przyciąć łodygi, aby zachować estetyczny wygląd rośliny i zapobiec samosiewowi, jeśli nie chcemy, aby rozprzestrzeniała się po ogrodzie.

Dziewanna jest ceniona nie tylko za swoje walory dekoracyjne, ale także za właściwości lecznicze. Tradycyjnie była stosowana w medycynie ludowej jako środek łagodzący objawy przeziębienia, kaszlu i zapalenia oskrzeli. Napar z kwiatów dziewanny działa wykrztuśnie, co pomaga oczyścić drogi oddechowe z zalegającej wydzieliny. Dodatkowo, dziewanna ma właściwości przeciwzapalne, co sprawia, że jest skuteczna w łagodzeniu bólu gardła. Warto również wspomnieć, że dziewanna jest rośliną o właściwościach łagodzących podrażnienia skóry, dlatego może być stosowana w formie okładów na drobne rany i oparzenia.

Przygotowanie naparu z dziewanny jest bardzo proste. Wystarczy zalać dwie łyżki suszonych kwiatów dziewanny wrzątkiem i pozostawić do zaparzenia na około 10-15 minut. Po odcedzeniu napar można pić kilka razy dziennie w przypadku przeziębienia lub kaszlu. Dla lepszego smaku można dodać do niego miód lub sok z cytryny. Innym zastosowaniem dziewanny jest przygotowanie syropu. Do jego wykonania potrzeba świeżych kwiatów, które należy zasypać cukrem i odstawić w ciepłe miejsce na kilka dni. Po tym czasie powstały syrop można przechowywać w lodówce i spożywać w razie potrzeby.

Przykłady zastosowań dziewanny w praktyce są liczne. Na przykład, jeśli masz w domu osobę cierpiącą na przewlekły kaszel, napar z dziewanny może być naturalnym sposobem na złagodzenie objawów. Wystarczy regularnie podawać napar, aby zauważyć ulgę. Podobnie, jeśli ktoś w rodzinie zmaga się z bólem gardła, płukanki z naparu z dziewanny mogą przynieść znaczną ulgę. Również osoby zmagające się z problemami skórnymi, takimi jak trądzik czy drobne podrażnienia, mogą skorzystać z okładów z naparu, które działają kojąco i przeciwzapalnie.

Warto również zwrócić uwagę na aktualne badania naukowe, które potwierdzają tradycyjne zastosowania dziewanny. Badania wykazały, że ekstrakty z dziewanny mają właściwości przeciwdrobnoustrojowe, co oznacza, że mogą być skuteczne w walce z niektórymi bakteriami i wirusami. To sprawia, że dziewanna może być wartościowym dodatkiem do naturalnych terapii wspomagających odporność organizmu.

Podsumowując, dziewanna to roślina o wielu zaletach. Jest łatwa w uprawie, nie wymaga skomplikowanej pielęgnacji, a jej właściwości lecznicze czynią ją cennym dodatkiem do domowej apteczki. Dzięki prostym recepturom na napary i syropy, każdy może skorzystać z dobrodziejstw, jakie oferuje ta niezwykła roślina. Zachęcam do eksperymentowania z dziewanną w swoim ogrodzie i włączenia jej do codziennej pielęgnacji zdrowia.


piątek, 8 maja 2026

Pokrzywa

 


Pokrzywa to roślina, która od wieków jest ceniona za swoje wszechstronne właściwości zdrowotne. Zanim jednak zdecydujemy się na jej uprawę lub wykorzystanie w domowych miksturach, warto zrozumieć, jakie ma wymagania glebowe oraz jak najlepiej przygotować z niej zdrowotne specyfiki, takie jak nalewki czy susz.

Zacznijmy od wymagań glebowych. Pokrzywa, choć rośnie dziko na wielu polach i łąkach, ma swoje preferencje glebowe, które warto znać, jeśli planujemy jej uprawę. Najlepiej rozwija się na glebach żyznych, bogatych w azot. Gleby dobrze przepuszczalne, o umiarkowanej wilgotności, są dla niej idealne. Często można ją spotkać na terenach, gdzie gleby są nieco bardziej wilgotne, ale nie podmokłe. Jeśli mamy ogród, warto wzbogacić ziemię kompostem, co dostarczy pokrzywie niezbędnych składników odżywczych. Jej zdolność do adaptacji sprawia, że radzi sobie również na glebach o niższej jakości, aczkolwiek wtedy jej wzrost może być nieco wolniejszy, a liście mniej bujne.

Przejdźmy teraz do zdrowotnych mikstur. Pokrzywa od dawna jest stosowana w ziołolecznictwie, a jej liście i korzenie są bogate w witaminy A, C, K oraz minerały, takie jak żelazo i wapń. Jedną z najprostszych mikstur, którą można przygotować z pokrzywy, jest napar. Wystarczy zalać świeże lub suszone liście wrzątkiem i parzyć przez około 10 minut. Taki napar można pić codziennie jako suplement diety wspierający układ odpornościowy i poprawiający kondycję skóry. Inny przykład to sok z pokrzywy, który można uzyskać przez zmiksowanie świeżych liści z niewielką ilością wody. Sok ten jest doskonałym źródłem chlorofilu, który działa detoksykująco na organizm.

Kiedy myślimy o suszeniu pokrzywy, warto wiedzieć, że najlepiej zbierać ją wiosną, gdy jest młoda i pełna wartości odżywczych. Zbierane liście należy rozłożyć na czystej powierzchni w suchym i przewiewnym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego. Proces ten może zająć kilka dni, ale dobrze wysuszone liście można przechowywać przez długi czas, zachowując ich właściwości. Susz z pokrzywy można później wykorzystać do przygotowania naparów lub jako dodatek do potraw, wzbogacając je w witaminy i minerały.

Nalewki z pokrzywy to kolejny sposób na wykorzystanie tej rośliny. Aby przygotować nalewkę, potrzebujemy świeżych liści oraz wysokoprocentowego alkoholu, takiego jak wódka. Liście należy umyć, pociąć na mniejsze kawałki i umieścić w szklanym słoju. Następnie zalewamy je alkoholem tak, by całkowicie je przykryć, i odstawiamy w ciemne miejsce na około 4-6 tygodni. Po tym czasie nalewkę należy przecedzić i przelać do ciemnych butelek. Taka nalewka może być stosowana jako środek wzmacniający układ odpornościowy, poprawiający trawienie czy wspomagający zdrowie skóry.

Pokrzywa, mimo że często traktowana jako chwast, kryje w sobie ogromny potencjał zdrowotny. Jej właściwości można wykorzystać na wiele sposobów, a jej uprawa jest stosunkowo prosta, pod warunkiem odpowiedniego przygotowania gleby. Warto więc dać jej szansę i włączyć do domowej apteczki, korzystając z jej dobrodziejstw w postaci naparów, soków, suszu czy nalewek. Dzięki temu możemy czerpać z bogactwa natury i wzbogacać naszą dietę w wartościowe składniki odżywcze.

piątek, 13 lutego 2026

Syrop z pędów sosny

 

 Maj to najlepsza pora na przygotowanie syropu z pędów sosny. Wiem, że w maju nikt nie myśli o chorobach, ale jak to mówią: przezorny -zawsze ubezpieczony. Pędy sosny są w maju na tyle rozwinięte i mają dużo olejków eterycznych, które mają zbawienny wpływ na nasze zdrowie .

Jak zbierać pędy sosny? 

Najlepiej wybrać miejsce z dala od zanieczyszczeń -w środku lasu, z dala od dróg i miast .Najlepsze, najbardziej  soczyste są pędy o długości do 12 cm. Należy zbierać pędy z kilku drzew , żeby nie wyrządzić szkody rosnącym młodym sosnom. Najkorzystniej obcinać je ostrym nożem  lub nożyczkami. 

Jak przygotować z pędów sosny syrop ?

  • pędy opłukać pod bieżącą wodą
  • pokroić na małe kawałki 
  • ułożyć w szklanym słoju z zakrętką 
  • ubić pędy tłuczkiem
  • zasypać cukrem lub dietetycznie miodem(na litrowy słoik daję 5 łyżek cukru )
  • zakręcić 
  • postawić w nasłonecznionym miejscu  na 12 tygodni
  • po tym czasie odcedzić płyn do buteleczek 
  • szczelnie zamknąć buteleczki 
  • przechowywać jak lekarstwa w ciemnym i chłodnym miejscu .
    * robiąc syrop z pędów tylko dla dorosłych można dodać 2-3 łyżki spirytusu 

    Jakie działanie lecznicze ma syrop z pędów sosny ?

    zawiera olejki eteryczne i goryczki działające:
    •  wykrztuśnie  
    • odkażająco 
    • rozgrzewająco
    • uspokajająco 
    • wspomagają apetyt
    • wzmacnia odporność 
    Ponadto syrop z sosny ma:
    •  dużo wit C, która wzmacnia organizm 
    • sole mineralne wzmacniające kości 
    • flawonoidy działające p/zapalnie, p/utleniająco, rozkurczowo i moczopędnie .

    Jak stosować syrop ?

    przy przeziębieniu, infekcji , bólach gardła ,kaszlu i chrypce najlepiej stosować u dzieci 5 ml
    (1 łyżeczka) do 3 x dziennie, u dorosłych  10 -15 ml(1 łyżka stołowa) 3x dziennie Przy kaszlu -nie stosować na noc !
    Ostrożnie stosować u alergików .



    Z resztek niewykorzystanych pędów robię naturalny odświeżacz powietrza  - pokrojone wkładam do małego słoiczka - można go dodatkowo ozdobić i ustawiam w łazience .Super pachnie sosnowym lasem  - ulatniają się olejki eteryczne .Zdrowszy i bez chemii .Co jakiś czas trzeba wymienić zawartość -jak w każdym odświeżaczu powietrza.